Советы стоматолога
Профилактика заболеваний зубов и дёсен обходится в десятки раз дешевле лечения. Простые ежедневные привычки сохраняют зубы на всю жизнь.
Ежедневный уход:
— чистка зубов утром после завтрака и вечером перед сном по 2 минуты
— зубная нить или ирригатор для межзубных промежутков
— чистка языка (специальным скребком или обратной стороной щётки)
— ополаскиватель — по показаниям, не заменяет чистку
Правильная техника чистки:
— щётка средней жёсткости для взрослых, мягкая для детей
— выметающие движения от десны к краю зуба
— круговые движения снаружи, изнутри и на жевательных поверхностях
— меняйте щётку каждые 3 месяца или после ОРВИ
Питание:
— ограничьте сладкое, особенно между приёмами пищи
— избегайте кислых напитков (газировка, соки) — они разрушают эмаль
— ешьте твёрдые овощи и фрукты — они естественно очищают зубы
— достаточное потребление кальция и витамина D
Плановые визиты к стоматологу:
— взрослым — 2 раза в год
— детям с прорезывания первого зуба — 2 раза в год
— беременным — обязательно на 6–8 неделе и 30–32 неделе
Профессиональная гигиена (снятие налёта и камня) — 1–2 раза в год.
Тревожные симптомы:
— зубная боль
— кровоточивость дёсен
— неприятный запах изо рта
— шаткость зубов
— болезненные язвочки в полости рта дольше 2 недель
Детям с 6 лет — фторирование и герметизация фиссур бесплатно в рамках программы школьной стоматологии.
Приём стоматолога — по записи в поликлинике Ордабасинской ЦРБ.
